dancing
علاج الغضروف القطني
علاج الغضروف القطني هو أحد أكثر أسباب آلام أسفل الظهر شيوعًا، حيث يحدث نتيجة انزلاق أو تآكل الغضروف الموجود بين الفقرات القطنية في أسفل العمود الفقري. هذا الانزلاق قد يضغط على الأعصاب، مما يسبب ألمًا يمتد إلى الساقين ويُعرف بـ عرق النسا.
أسباب الغضروف القطني
-
الجلوس لفترات طويلة بطريقة خاطئة.
-
رفع أشياء ثقيلة بطريقة غير صحيحة.
-
قلة الحركة والضعف العضلي في الظهر.
-
التقدم في العمر وما يصاحبه من تآكل الغضاريف.
-
الوزن الزائد الذي يضغط على العمود الفقري.
أعراض الغضروف القطني
-
آلام شديدة في أسفل الظهر.
-
تنميل أو وخز في الساقين أو القدمين.
-
ضعف في عضلات الساق.
-
صعوبة الحركة والجلوس لفترات طويلة.
طرق علاج الغضروف القطني بدون جراحة
-
العلاج الدوائي: مسكنات الألم، مضادات الالتهاب، وباسطات العضلات لتخفيف الأعراض.
-
العلاج الطبيعي: تمارين لتقوية عضلات الظهر والبطن، وتحسين مرونة العمود الفقري.
-
الحقن الموضعية: مثل حقن الكورتيزون حول العصب لتقليل الالتهاب وتخفيف الألم.
-
العلاج بالتردد الحراري: تقنية حديثة تعمل على تسكين الألم من خلال تعطيل الإشارات العصبية المسببة للألم.
-
العلاج المحافظ: تعديل أسلوب الحياة مثل تجنب الجلوس لفترات طويلة، إنقاص الوزن، واستخدام وسادة مناسبة للنوم.
متى تحتاج للجراحة؟
يتم اللجوء للجراحة في حالات نادرة، مثل:
-
فقدان التحكم في البول أو البراز.
-
ضعف شديد في الساقين يمنع الحركة.
-
استمرار الألم رغم العلاج المحافظ لفترة طويلة.
الخلاصة: يمكن علاج الغضروف القطني بدون جراحة من خلال الأدوية، العلاج الطبيعي، والتدخلات البسيطة مثل التردد الحراري أو الحقن. الجراحة تكون الحل الأخير فقط.